Bagaimana Mempunyai Keperibadian yang Comel dan Bubbly

Anda tidak perlu menjadi ekstrovert yang dilahirkan untuk memiliki keperibadian yang bersinar dengan semangat. Membentuk keperibadian yang comel dan ceria dapat dicapai melalui serangkaian perubahan kecil dalam pandangan dan gaya hidup. Bahagian terbaik untuk menjaga sikap yang menggelegak dengan kehangatan adalah bahawa semua ini adalah menjaga diri sendiri.

Kekal Positif

Kekal Positif
Kekalkan pandangan dunia yang positif. Menjadi ceria bermaksud mengembangkan pandangan positif untuk mencari yang terbaik pada orang lain sambil menaikkan semangat mereka dengan sikap anda.
  • Ubah semula pemikiran negatif sebagai pemikiran positif. Sebagai contoh, daripada berfikir "Saya sangat bimbang untuk menyelesaikan karangan ini," fikir "Saya sangat teruja untuk menulis karangan yang hebat."
  • Cari perkara positif dalam hidup. Sebagai contoh, bukannya merasa suram pada hari hujan, situasi, hargai bunyi hujan yang menenangkan.
  • Tahniah atas prestasi dan kekuatan anda. Bersikap baik kepada diri sendiri, kembangkan rasa bangga, dan jangan membandingkan diri anda dengan orang lain.
Kekal Positif
Ketahui cara mengurangkan tekanan. Tidak ada yang mahu bertindak ceria dan keluar ketika mereka tertekan. Sekiranya anda merasa gugup atau cemas, luangkan masa sebentar untuk memberi tumpuan kepada persekitaran anda, tarik nafas dalam-dalam, berikan beberapa penegasan positif kepada diri anda, dan kembali ke situasi sosial apabila anda merasa bersedia. [1]
  • Cara lain untuk mengurangkan tekanan termasuklah bermeditasi dan bersandar.
Kekal Positif
Kekal bertenaga! Sikap bangun-dan-pergi yang sihat adalah suatu keharusan jika anda ingin memiliki tenaga untuk menjadi ceria dan bercakap.
  • Bersenam 20 minit atau lebih sehari. Cubalah aktiviti yang dapat meningkatkan tenaga anda tanpa membebani hati anda seperti yoga, pilates, dan joging ringan. [2] X Sumber penyelidikan
  • Dapatkan sekurang-kurangnya tujuh jam tidur, lebih baik lapan hingga sembilan jika anda boleh. Jadikan rutin di luar waktu tidur anda sehingga tidur yang cukup menjadi kebiasaan.
  • Makan makanan seimbang yang tinggi protein, mineral yang menyokong tenaga seperti mangan, dan asid lemak omega-3. Tambahkan sebilangan badam, salmon, kacang, dan bayam ke dalam diet anda. [3] X Sumber penyelidikan

Menjadi Bubbly

Menjadi Bubbly
Pakai pakaian yang comel. Setiap orang mempunyai idea mereka sendiri tentang apa yang comel bagi mereka, jadi lakukan yang terbaik untuk memakai pakaian yang membuat anda merasa menarik dan yakin. Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di depan cermin setiap hari, luangkan masa untuk memilih pakaian yang mencerahkan suasana hati anda.
  • Contohnya, pakai t-shirt dari band yang anda gemari walaupun kebanyakan orang tidak akan mengenali band tersebut.
  • Pakai aksesori unik yang anda gemari tanpa mengira sama ada gaya atau tidak.
  • Cuba pergi ke kedai berjimat cermat untuk mencari pakaian unik yang membuat anda menonjol tanpa melanggar bank.
Menjadi Bubbly
Perhatikan kebersihan. Bahkan keperibadian yang paling berkilau tidak dapat pergi jauh tanpa kebersihan yang baik. Pastikan nafas anda segar, bau badan anda terkawal, dan mandi dengan kerap sehingga penampilan anda membuatkan orang ingin tinggal. [4]
  • Jangan cuba menutup bau badan yang tidak sedap dengan minyak wangi. Ia tidak akan menghilangkan bau tetapi menutupnya sebagai gantinya. Pastikan badan bersih terlebih dahulu, kemudian tambahkan minyak wangi kemudian, jika mahu.
Menjadi Bubbly
Gunakan bahasa badan terbuka. Jangan menyilangkan tangan dan kaki anda jika anda dapat menolongnya. Lihat orang secara langsung di mata, senyum untuk menunjukkan kepada orang yang anda senang melihatnya, bersembang dengan badan anda, dan jangan takut untuk menunjukkan tahap kasih sayang yang sesuai dengan orang yang anda kenal dengan baik, seperti pelukan mesra .
  • Memeluk tangan dan melengkung akan membuat anda longgar dan tidak dapat didekati, yang bertentangan dengan comel dan berbuih.
Menjadi Bubbly
Belajar untuk mempercayai keyakinan. Gunakan pernyataan tegas, 'I' untuk membincangkan perasaan anda dan mengelakkan bercakap negatif tentang orang lain. Jangan menyebarkan gosip, kerana ini sering kali menunjukkan masalah harga diri dan cenderung mengasingkan orang lain.
  • Jangan meletakkan orang lain untuk membuat diri anda merasa baik. Sebenarnya, anda masih boleh yakin sambil memuji orang lain.
  • Sekiranya anda menghadapi masalah untuk merasa baik tentang diri anda, perhatikan diri anda di cermin setiap hari, dan berikan pujian kecil kepada diri sendiri. Ia mudah, seperti warna mata anda.
Menjadi Bubbly
Ketawa dengan senang. Semua orang dapat sedar tentang ketawa mereka sendiri, tetapi menjadi gelembung bermaksud memiliki ketawa itu sehingga anda dapat menunjukkan kepada orang yang anda senang. Anda hanya perlu mencuba lelucon positif yang tidak mengorbankan orang lain. Ketawa betul-betul pada jenaka orang lain, walaupun itu bukan perkara paling lucu yang pernah anda dengar.
  • Cari humor dalam kehidupan seharian agar anda dapat menjaga semangat dan semangat rakan anda. Cuba kongsi video lucu atau meme setiap hari di media sosial.
  • Anda tidak perlu menjadi pelawak untuk mempunyai selera humor yang baik. Sekiranya anda tidak dapat memikirkan jenaka, ketawakan jenaka orang lain atau temukan humor yang ada di persekitaran anda, seperti anjing yang bodoh.
  • Jangan paksa ketawa. Belajarlah untuk membuat ketawa anda tulus walaupun anda mendapat humor dalam jenaka seseorang yang bukan merupakan garis panduan terbaik sepanjang masa. [5] X Sumber penyelidikan

Bersosial seperti Rama-rama

Bersosial seperti Rama-rama
Tolong menolong. Mencari cara untuk menolong orang adalah salah satu kaedah termudah untuk menjalin persahabatan. Perkara-perkara kecil, dari menolong orang membawa benda berat, hingga memberi isyarat yang lebih besar, seperti bertanya kepada seseorang tentang apa yang salah ketika mereka marah, boleh menjadi asas untuk berkawan lama.
  • Ingat juga untuk menghormati. Sekiranya seseorang menolak diri anda, jangan memaksanya, terutamanya jika ia adalah sesuatu yang mereka dapat menguruskannya sendiri.
Bersosial seperti Rama-rama
Pertimbangkan bagaimana kemahiran anda dapat memberi manfaat kepada seseorang. Sekiranya anda sukar mencari alasan untuk memulakan perbualan, biarkan bakat anda sendiri bercakap untuk anda. Mereka akan mengingati kebaikan anda dan menghargai kesediaan anda untuk menolong.
  • Contohnya, jika anda berfikiran teknologi dan seseorang menghadapi masalah dengan komputernya, tawarkan untuk membantu menyelesaikan masalah tersebut.
  • Bagi pemuzik berpengalaman, berikan mereka yang baru memulakan pelajaran atau petunjuk yang berguna.
  • Jahitan berbakat dapat membantu jika seseorang mempunyai lubang yang mudah diperbaiki pada pakaiannya.
Bersosial seperti Rama-rama
Terlibat dengan orang yang anda berinteraksi. Anda boleh menjadikan keperibadian anda bersinar hanya dengan mendengar orang yang anda ajak bicara. Minatlah minat mereka dalam hidup mereka dan ajukan soalan yang bijaksana untuk memberi tahu mereka bahawa anda sangat peduli. [6]
  • Kerja adalah tekanan utama dalam kehidupan orang. Sekiranya mereka jelas menghadapi masalah kegelisahan kerja, tanyakan kepada mereka mengenai masalahnya dan tanyakan bagaimana pekerjaan mereka.
  • Ramai orang sering cuba menahan emosi negatif yang kuat agar dapat bersosial dengan lebih mudah. Sekiranya seseorang dengan jelas menahan tangisan, izinkan mereka melampiaskan anda dan mendengar ceritanya.
  • Tanyakan mengenai hobi, organisasi, atau kelab yang melibatkan seseorang. Kaedah yang baik untuk mengenali seseorang sambil memamerkan keperibadian anda yang ceria adalah dengan berinteraksi dengan seseorang mengenai minatnya walaupun anda sama sekali tidak mengetahui apa minat tersebut.
Bersosial seperti Rama-rama
Belajar untuk bersikap baik kepada semua orang. Bersikap ceria bermaksud mendekati semua orang yang anda temui dengan sikap baik, walaupun mereka bersikap tegas atau Negatif Nancy. Walaupun peraturan emas mungkin terasa seperti klise, itu adalah kod etika standard kerana sangat berkesan.
  • Sekiranya seseorang bersikap jahat atau menghina anda, pembelaan terbaik adalah dengan mengatakan sesuatu seperti "Selamat bersenang-senang" dan kemudian tinggalkan perbualan. Dengan cara itu anda menjaga sikap positif dan ceria anda tanpa memberi mereka masa untuk berjalan di seluruh anda.
  • Bersikap baik kepada orang asing sangat penting. Semasa bertemu seseorang untuk pertama kalinya, perkenalkan diri anda untuk menjalin hubungan dan mencari sesuatu untuk melengkapkannya seperti pakaian mereka.
  • Kekalkan persahabatan anda yang ada. Jejaki ulang tahun rakan anda dan tarikh istimewa lain, serta pastikan anda meluangkan masa untuk memeriksanya dan memastikan semuanya berjalan lancar dalam hidup mereka.
Bersosial seperti Rama-rama
Hormatilah. Perhatikan norma sosial orang yang anda ajak bicara. Tanyakan kepada diri anda soalan seperti:
  • Adakah mereka menjauhkan diri dari kata-kata kutukan?
  • Apa minat mereka yang boleh anda kaitkan?
  • Adakah mereka membuat lelucon kasar dan sarkastik atau lebih suka perbualan mesra?
Bersosial seperti Rama-rama
Buat hubungan antara rakan. Cara mudah untuk mengubah sekumpulan kenalan yang terputus menjadi lingkaran sosial yang ketat adalah dengan memperkenalkan orang yang anda rasa akan menghargai syarikat masing-masing. Rakan rakan yang rapat juga menjadikannya lebih mudah untuk berhubung dengan kehidupan semua orang.
  • Kumpulkan orang yang mempunyai kepentingan bersama. Sekiranya anda mengenali dua orang berbeza yang menyukai kumpulan atau genre yang sama, cuba kenalkan mereka satu sama lain untuk memperkukuhkan lingkaran sosial anda dan memperluas persahabatan.
  • Memulakan kelab boleh menjadi kaedah terbaik untuk mengatur orang yang belum anda kenal dengan minat yang sama.
  • Kumpulan belajar adalah kaedah terbaik untuk membuat sekumpulan rakan sambil terus produktif secara akademik. [7] X Sumber penyelidikan
Bersikap tulen. Cari jalan untuk menjadi diri sendiri walaupun anda berada dalam situasi baru dan tidak selesa.
Jadilah bunglon sosial. Bercakap dengan orang di luar kumpulan sosial anda boleh membuka keperibadian anda dan membolehkan anda merasa selesa dalam pelbagai situasi.
Ikuti seseorang yang anda harapkan. Fikirkan orang yang mempunyai keperibadian yang ingin anda tiru dan cuba mengambil petunjuk daripada mereka.
Jangan memaksa semangat. Sangat mudah untuk diberitahu ketika seseorang berusaha terlalu keras, jadi jadikan sesuatu yang positif berasal dari keperibadian anda.
Luangkan masa untuk diri sendiri. Sangat penting untuk memberi diri anda masa untuk duduk dengan pemikiran anda sendiri agar anda tidak sibuk dengan aktiviti sosial.
materdeihs.org © 2020